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’世界一美しい’A型美女になる方法

評価:
エリカ アンギャル
主婦と生活社
¥ 1,000


とても興味深い本があったので、紹介します。
A型女子必見。

わたしは典型的なA型です。あ、でもたまーに父親譲りのO型っぽさもでてしまうのだけど。

ミスユニバースジャパンの栄養コンサルタントをされているエリカ・アンギャルさんという方が書かれた本で、
日本人に多いA型の女子のための美容BOOKです。
血液型(というか血液?)ってやっぱり体のベースとなる部分なので、その血液型によってなるべく摂ったほうがいい
食べ物とそうでない食べ物なども紹介されています。

どうやら、A型には日本人古来のお米や味噌などが体に合うみたい。
でもそれ以上に、わたしの好きなほとんどの食べ物がなるべく減らしたほうがいい食べ物にあてはまっていて、
かなーりショック・・・。
タコとか、チーズとか、オリーブ、トマト、酢、紅茶・・・。
そういうところを少しずつ変えるだけでもなにか変わるのかな。
できるところから少しずつ意識していこうと思うんですが。

繊細でまじめなA型だからこそ、ストレスケアが大切なんだそう。
ふむふむ、そうだよねー。
溜め込むもんなー、とちょっと納得。

この本はいろんな項目がわかりやすく解説されているので、簡単に読めてしまいます。

24年間生きてきているけれど、やっぱりストレスケアって難しいわ。
性格故か、「なにかこれさえすればすべて忘れられる」みたいなことはいまだ見つかっていません。

日々、修行。

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